Главной угрозой упругости пресса являются калории. Не важно откуда они происходят: жирная еда, пиво, вино или просто переедание. В случае алкоголя калорийность напрямую зависит от содержания углеводов, которые присутствуют в форме этилового спирта и остаточных сахаров. Не стоит забывать и о размере порций. Сравним питательную ценность всем знакомым напитков и блюд.
Продукт — Калорийность в 100 г/мл
Пиво (лагер) — 40
Пиво (русский имперский стаут) — 90
Вино красное сухое — 68
Виски — 235
Стейк — 210
Молочный шоколад — 544
Бургер — 510
Сыр пармезан — 423
В сравнении легко заметить, что при умеренном потреблении различных напитков, уровень получаемых калорий не будет сильно отличаться. Этот вывод является главной основой для утверждения, что «пивной живот» - это миф. Будьте ответственными к тому, что вы потребляете, - главный секрет здорового отношения к себе!